Смехотерапия

Появилась новая медицинская наука — смехология — наука о смехе, то есть лечение смехом. Никаких аптек не требуется: смейся — и будешь здоров!

У этой науки есть и строгий научный термин — гелотология. Его пока нет даже в новейших словарях иностранных слов и энциклопедиях. Над смехологией-гелотологией еще недавно многие посмеивались. Но, в конце концов, она заставила принимать себя всерьез как еще одно направление в медицине.

Ученые обнаружили: смех, веселость, веселый нрав, веселое настроение стимулируют кровообращение, уменьшают вероятность стресса, смягчают боли, активизируют защитные силы организма, расслабляют мышцы. Против печальных мыслей помогает сердечный смех, потому что он высвобождает в организме эндорфины, так называемые «гормоны счастья».
Врачи и психологи утверждают: юмор — это лекарство. Кто с легкостью может посмеяться над самим собой, надолго сохраняет тело и душу в добром здравии. Многие люди с помощью смеха снова находят в жизни веселую сторону.

Женщины смеются чаще, чем мужчины; дети — чаще, чем взрослые. Ну, а люди в преклонном возрасте? Что, у них со смехом все покончено? Как бы не так! «Когда я смеюсь, я не думаю», — говорит Томас Дрегер, основатель в Берлине первого хора смеха в мире. Он прав: даже думающему человеку нужна разрядка.

Известные в Индии клубы смехойоги нашли в Европе немало поклонников. В Германии сегодня существуют сотни клубов смеха, то есть юмора, и психологи часто прибегают к юмору, чтобы помочь душевнобольным.

Поделись с другими:

Похожие записи:

К этой статье 0 комментариев. Хотите добавить свой?