Невроз? Управляйте эмоциями!

Для лечения вегетососудистой дистонии (ВСД) обычно применяются препараты, влияющие на сосудистый тонус, улучшающие мозговое кровообращение, снижающие возбудимость и невроз. Также используются: ультразвук, иглоукалывание, лазеротерапия, массаж, кислородные и радоновые ванны, лечебный душ.

Но все эти средства бессильны до тех пор, пока человек не научится управлять своими страхами. Поэтому медикаментозное лечение обязательно дополняют сеансами психотерапии. ВСД, уйдет, если человек просто разберется в себе и решит свои внутренние конфликты.

И еще — даже самое современное, грамотно подобранное лечение не поможет, если страдающий вегетососудистой дистонией человек не научится расслабляться — правильно дышать, например. Научиться этому нетрудно. Попробуйте неглубоко (на счет «раз») вдыхать и глубоко (на счет «два, три») выдыхать, при вдохе выпячивая, а при выдохе втягивая живот.

Причинами сбоя в вегетативной системе может стать хронический стресс, серьезная болезнь, чрезмерная физическая нагрузка, сильное эмоциональное потрясение (потеря близкого, работы, развод). Нарушить работу вегетатики могут и болезни: неврологические, психические, эндокринологические. К сбою нервной регуляции иногда приводят тяжелые инфекции (например, грипп), черепно-мозговые травмы и другие заболевания. Приступы вегетососудистой дистонии бывают двух видов. В одном случае человека могут преследовать упадок сил и апатия. Во втором возникают очень острые приступы сопровождающиеся сильной тревогой, поэтому-то их еще называют «паническими атаками». Они проходят не сразу, последствия ощущаются в течение нескольких часов.

Но бывают приступы, когда давление снижается, сердце бьется реже, становится трудно дышать; тянет в сон. Такое состояние проходит быстрее.

Поделись с другими:

Похожие записи:

К этой статье 0 комментариев. Хотите добавить свой?