Метеоризм

Знаете ли вы, что в пищеварительном тракте здорового человека содержится около 150 миллилитров газов, из них 50 миллилитров — в желудке и 100 — в толстой кишке? Основную их часть — до 65—70% — составляет проглоченный воздух. Около 30—35% объема кишечных газов образуется в процессе пищеварения, в результате жизнедеятельности микрофлоры толстой кишки, а также вследствие диффузии углекислого газа из крови.

Количество газа в пищеварительном тракте может увеличиваться до 1,5—2 литров, то есть более чем в 10 раз! Чаще это происходит из-за заглатывания большого объема воздуха при еде, разговоре (аэрофагия), а у некоторых по причине повышенного газообразования в кишечнике. Увеличение количества газов в желудке и кишечнике, называемое метеоризмом, проявляется ощущением вздутия, переполнения и распирания, а также отрыжкой воздухом и усиленным газоотделением.

Избыточное количество проглоченного при еде или разговоре воздуха не может полностью всосаться в кровь, поэтому при его прохождении через желудок и различные отделы кишечника нередко возникают симптомы, часто ошибочно приписываемые самим пациентом заболеваниям желчного пузыря и желчевыводящих путей, поджелудочной железы или сердца.
Например, переполненный воздухом желудок может сдавливать диафрагму и стать причиной неприятных ощущений в области сердца, напоминающих стенокардию.

Когда большое количество воздуха проходит по кишечнику, человека беспокоят урчание, колющая боль и «покалывание» в местах, соответствующих анатомическим перегибам толстой кишки, а именно в правом и левом подреберьях Нередко сами больные принимают эту боль за проявления хронического холецистита

Чтобы избавиться от неприятных ощущений, обусловленных аэрофагией, есть следует часто и понемногу, медленно, в спокойной обстановке, не разговаривать и не смеяться за едой. Надо исключить газированные напитки и минеральные воды с газом. Тем, кто любит жевательную резинку, лучше отказаться от этой привычки, так как вместе со слюной постоянно заглатывается воздух. Придется отказаться и от курения — оно также способствует избыточному заглатыванию воздуха Сок, компот, кисель лучше пить через час после обеда, а не сразу после еды.

Не надо прибегать к искусственной форсированной отрыжке — при этом в желудок проникнет еще большее количество воздуха. Не носите тугой пояс, ремень.

Очень важно следить за регулярным опорожнением кишечника и не допускать запоров

Рекомендуется легкий массаж живота (поглаживания по часовой стрелке) и применение сухого тепла, для чего можно носить согревающий пояс типа «Варитекс». После еды, даже если вы себя неважно чувствуете, походите или посидите минут 20-30.
Увеличенное газообразование в толстой кишке повышается при малоподвижном образе жизни, голодании и длительных перерывах между едой.

Большое значение имеет характер питания. Например, количество кишечного газа значительно возрастает, если в рационе содержится много сырых овощей, богатых неперевариваемой клетчаткой (бобы, горох, капуста, редис) или молоко. Поэтому страдающим метеоризмом эти продукты следует ограничивать.

Даже повышенная эмоциональная возбудимость может способствовать усиленному газообразованию в толстой кишке. Это обусловлено тем, что при волнении ускоряется прохождение пищи через желудок и тонкую кишку в недостаточно переваренном виде, а поступление такого содержимого в толстую кишку ведет к повышенному образованию в ней газов.

Хороший лечебный эффект при повышенном газообразовании, обусловленном нарушением процессов пищеварения, оказывает прием отваров мяты, ромашки, укропа, крапивы, тысячелистника. Однако в каждом конкретном случае тактика лечения должна быть определена только врачом-гастроэнтерологом.

Поделись с другими:

Похожие записи:

К этой статье 0 комментариев. Хотите добавить свой?