Долголетие

Вопрос о том, как много лет человек может прожить, сохраняя бодрость и ясный ум, давно волнует человечество. Согласно данным статистики, на юге Корейского полуострова насчитывается 961 человек в возрасте 100 лет и более, причем 857 из них женщины.

Самыми-самыми из числа долгожителей оказались две старушки, каждой из которых на время проведения исследования исполнилось по 110 лет. Живут они в городах Чхоннам и Тэджон. Самый старый мужчина родился в 1898 г., и на момент опроса ему было 107 лет.

Больше всего перешагнувших столетний рубеж южнокорейцев живут в Сончхоне (18), затем следует остров-курорт Чеджудо -15 человек и сеульский район Кансэо -14 человек.

В результате опроса выяснилось, что все долгожители проявляют умеренность в еде и обладают оптимистическим взглядом на жизнь. Большинство из них никогда не курили и не употребляли алкоголь.

Любопытные исследования на тему «диета и стресс» ведутся сейчас в США. Специалисты из Национального института геронтологии провели серию экспериментов на животных.

В первом опыте мышам давали пищу всего раз в двое суток, но досыта. В результате они прожили значительно дольше животных, которых кормили традиционно. Причем, как показал опыт, экспериментальные мыши оказались более устойчивыми к стрессу и инфекциям. Такой же эффект был получен и в другом исследовании, когда грызунам снижали калорийность рациона на 40%. То есть, чем меньше и реже животные питались, тем крепче и выносливее становился их организм.

Ученые предполагают, что, скорее всего, при снижении калорийности пищи организм переживает умеренный стресс, который выступает как тренирующий фактор. И при возникновении более сильного стресса животные легче его переносят. Такой режим питания можно сравнить с влиянием умеренной ежедневной физической нагрузки. Чем тренированнее человек, тем большие нагрузки может выдержать его организм в будущем.

И напоследок статистика по России. Примерно 350 тысяч россиян являются долгожителями — они достигли возраста 90 и более лет. Столетних в стране — 6 тысяч 800 человек. Рекорд России — жительница Якутии Варвара Константиновна Семенникова, которой в этом году исполнилось 117 лет. В Москве около 18-20 тысяч человек преодолели возрастную отметку в 90 лет.

Поделись с другими:

Похожие записи:

К этой статье 1 комментарий. Хотите добавить свой?
  1. Frerietot ( 29.03.2012 в 13:54 ):

    Уже давно известно, что правильное питание — залог здоровья и долголетия. Но при нынешнем темпе жизни не всегда удается полноценно пообедать, и мы перебиваем голод вредным фастфудом или сладостями. И это не правильно.
    Однажды известного древнегреческого философа Сократа спросили: «В чем причина вашего крепкого здоровья в столь зрелые годы, тогда как многие люди намного моложе вас имеют множество заболеваний?» На что, Сократ ответил: «Дело в том, что я ем для того, чтобы жить, а упомянутые вами люди живут для того, чтобы есть».