Диета по гороскопу

Диеты, рекомендуемые астрологами для представителей определенного знака зодиака, в основном носят обобщенный характер. Уж такова астрология – либо весьма обобщенна, либо очень индивидуальна. Поэтому и рекомендации по правильному питанию по гороскопу, должны составляться индивидуально, но некоторые общие моменты диет интересно узнать.

Диета для Рыб

Как все водные знаки Зодиака, Рыбы склонны к нарушениям жидкостного обмена. Поэтому людей данного знака Зодиака подстерегают нарушения обращения лимфы, а это, в свою очередь, затрудняет вынос ненужных продуктов обмена веществ, вирусов, бактерии, токсинов. Из-за этого нередко возникают общая слабость, вялость, повышенная уязвимость и ранимость, восприимчивость. Не исключены застойные процессы, опасные отравления, появление отеков, возникновение водянки.

Поэтому Рыбам нужен фосфат железа, помогающий снабжению организма кислородом. Он содержится в обычных продуктах, но важно потреблять их в сыром виде. Это — листовой салат, земляника, огурцы, редис, миндаль, виноград, яблоки, грецкие орехи, изюм.

Очень полезны шпинат, говяжья печень, фасоль и постная говядина, а также сыры и йогурты.
Желательно ограничить себя в жареных, соленых и острых кушаньях. Напротив, морепродукты, морская капуста и рыба должны занимать на обеденном столе почетное место, чтобы организм не испытывал недостатка йода.

Диета для Козерога

Люди знака Зодиака Козерог чаще страдают от недостатка веса, чем от его избытка. На столе у Козерогов обычно можно видеть простую и скромную пищу. Если же Козерог набрал лишние килограммы, то, скорее всего, это произошло на эмоциональной почве, после неприятного разговора с начальством или с кем-то из близких. Несмотря на свою внешнюю бесстрастность, люди этого знака склонны к депрессиям, а, как известно, депрессия — первый враг стройности.

Козерогам необходим фосфат кальция, который помогает строить костную систему. Он содержится в капусте, спарже, шпинате, чечевице, фасоли, сельдерее, миндале, огурцах, ячмене, яичном желтке, постном мясе, неочищенной пшенице, землянике, инжире, голубике и черносливе.

Также не следует забывать про йогурт, рыбу, брокколи, цитрусовые, красную свеклу, айву. Регулярно нужно употреблять творог, кефир.

Из ягод и фруктов предпочтительны черешня, вишня, клубника, ежевика, слива.
Старайтесь всегда пребывать в гармоничном психологическом состоянии и вовремя выражать все свои чувства, не обижаясь на окружающих за то, что они не всегда разделяют ваше авторитетное мнение.

Диета для Водолея

Водолей — знак эксцентричный, поэтому существует опасность переутомления нервной системы. Повышенная активность, длительные напряжения, переоценка своих физических возможностей, частые недосыпания могут привести к неожиданным (для самого Водолея) последствиям.

Чтобы снизить риск их возникновения, Водолеям необходим хлорид натрия — обычная столовая соль, но не та, которая добавляется в пищу, а та, что содержится в продуктах: капусте, шпинате, спарже, сельдерее, редисе, моркови, зерновых, чечевице, океанской рыбе и морепродуктах, землянике, яблоках и инжире. А вот обычную соль лучше заменить ароматическими травами.

Водолею больше всего подходит вегетарианство. Как минимум, нужно контролировать количество и качество мясных продуктов и мяса в рационе.
Рекомендуется включить в свое меню лимоны, мед, твердый сыр, зелень репы, груши, виноград, гранаты.

Необходимый организму фосфат магния содержится в сое, какао, фасоли, арахисе, гречневой каше. Поэтому забывать о них также не стоит.

Диета для Стрельца

Люди этого знака Зодиака легко полнеют, а вот сбросить лишний вес им бывает трудновато. Причина — врожденная тяга к солидности и стремление к изобилию. Стрельцы не могут экономить, им не свойственно ограничивать себя в питании, а их праздничные столы ломятся от яств.

Однако даже полные Стрельцы — люди вполне подвижные и деятельные. У них обычно нет проблем с жидкостным обменом, а появление лишнего веса связано с выходом из строя печени и желчного пузыря.

Для поддержания поджелудочной железы, мышц, костей, соединительной ткани оболочек мозга и нервов Стрельцу необходима двуокись кремния. Это вещество содержится в съедобной кожуре фруктов и овощей, в инжире, землянике, черносливе, овсе, пастернаке, неочищенном рисе и спелой вишне.
Рекомендуется побольше бобовых (горох, соя, фасоль), свежих овощей и фруктов, а также очень много зелени (петрушка, листовой салат, сельдерей, мята, базилик). Количество сахара и соли нужно минимизировать.
В сочетании с довольно серьезными физическими нагрузками (горные лыжи, сноуборд, футбол, волейбол, туризм) это поможет вам держать свое тело в хорошей форме.

Диета для Скорпиона

Люди этого знака Зодиака нередко полнеют в силу страстности своей натуры — даже миниатюрный Скорпиончик может запросто съесть две-три, а то и четыре порции понравившегося блюда. Ведь его девиз: ничто не слишком!

Голодание Скорпионам противопоказано, а диета не должна быть скучной и пресной — голодные Скорпионы быстро впадают в депрессию.

Самый лучший способ похудения — знаменитая формула «меньше есть и больше двигаться». Причем есть — в смысле объемов съедаемого — на самом деле можно достаточно, однако следует перейти с мяса на рыбу, а вместо каши или макарон приготовить шикарный салат. К тому же, если диета имеет «высокий» смысл (например — духовное самосовершенствование, развитие интуиции или открытие паранормальных способностей), ее соблюдение ничуть не утомляет настоящего Скорпиона.

Очень полезны капуста, лук, спаржа, чеснок, инжир, редис, вишня, крыжовник, чернослив, соя, бобовые. На столе должны присутствовать также сыр, йогурт, яйца, орехи, рыба и вся палитра морепродуктов, дичь, постное мясо.

От жирных, соленых, острых и копченых блюд желательно воздержаться или хотя бы сократить их долю в вашем меню.

Диета для Девы

Людям знака Зодиака Дева необходим сульфат калия, который регулирует подачу и распределение масел в организме и способствует разгону кислорода к клеткам кожи. Он содержится в цикории, пшеничной муке с отрубями, овсе, во ржи, сыре, миндале и постной говядине.

Очень полезен йогурт, так как он способствует росту необходимых кишечных бактерий. Очень полезны: шпинат, цуккини, цитрусовые, сливы, яблоки, груши, финики, грецкие орехи.
Вегетарианство полезно, но нельзя забывать о сбалансированности меню — в нем обязательно должны наличествовать орехи, соя и другие бобовые.

На завтрак нужно достаточное количество протеинов — они содержатся в твороге и нежирной говядине.

Самый чувствительный орган Девы — тонкий кишечник, поэтому одной из причин набора лишнего веса могут быть банальные запоры. Ежедневная зарядка, гимнастические упражнения, всевозможные растяжки и йога помогут держать фигуру в форме, а вес — в норме.

Если нет медицинских противопоказаний, можно несколько сократить порции и строго выдерживать заданное количество калорий.

Диета для Весов

Люди знака Весов, как правило, не очень склонны к полноте, однако высокие требования, предъявляемые к собственной талии, нередко заставляют их мучиться комплексами неполноценности.

Чтобы нормализовать вес, астрологи советуют Весам окружить себя изысканными вещами и произведениями искусства, по возможности чаще слушать релаксационную музыку. Важно также не забывать о партнере и уделять ему максимум внимания — ничто так не украшает человека, как энергия любви и легкая полуулыбка влюбленности.

Сервировка стола должна быть изысканной, продукты — высококачественными и полезными. Всего должно быть по чуть-чуть -порции, достойные истинных леди и джентльменов.
Весам необходим фосфат натрия, помогающий установлению нормального кислотно-щелочного баланса в организме и облегчающий вывод шлаков. Он содержится в моркови, спарже, свекле, кукурузе, неочищенном рисе, инжире, яблоках, землянике, голубике, миндале и изюме. Также Весам очень полезны рыба, яйца и цитрусовые. Но главное все же — умиротворенная обстановка, приятное общество и красивая сервировка обеденного стола.

Диета для Льва

Людям этого зодиакального знака необходим сульфат магния, важный для восстановления нервной системы, а также для формирования мышц и скелета и поддержания нормального состава крови. Ценные источники этого вещества: лимоны, рожь, миндаль, салат, яблоки, сливы, инжир, кокосовые орехи, огурцы, голубика, грецкие орехи и лук. Также очень полезны морепродукты.

Постное мясо, дичь, куры, йогурт, сыр, яйца и соя поставят нужное количество протеина и улучшат слабое кровообращение.

Для поддержки сердечной мышцы Лев нуждается в повышенном потреблении калия (инжир, изюм, сухофрукты, картофель, баклажаны, кабачки), полезно пить настой цветков и ягод боярышника.

Самые важные витамины — С и Е. Первый содержится в цитрусовых, томатах, розовом шиповнике, арбузах, дыне и землянике; второй — в проросшей пшенице, салате и растительных маслах (особенно в соевом, льняном и масле виноградной косточки).

Диета для Рака

Люди знака Рака всегда в большей или меньшей мере склонны к полноте. Виной всему — вода, которая нередко задерживается в организме и создает массу проблем.
Управительница Рака — Луна — отвечает за водный обмен и частенько не справляется с этой функцией. Поэтому, хотя Раки очень любят водянистые овощи и фрукты, а также всякого рода напитки, им нужно соблюдать в этом меру. Луна располагает к расслабленному, часто ночному образу жизни, который не способствует нормальному обмену веществ. Проблемы с жидкостью в организме могут особенно сильно проявляться в полнолуние.

Ради снижения веса рекомендуется ограничить в рационе соленое, острое, копченое — все продукты, которые задерживают воду. Уменьшайте порции и параллельно начинайте вести более активный образ жизни: отправляйтесь в археологическую экспедицию, занимайтесь раскопками, углубляйтесь в культурно-исторические традиции своей малой родины, общайтесь с интересными людьми из научного круга. Тогда и о еде будет некогда думать.
Людям знака Рака необходимо избегать сахара, крахмалистых веществ, жира — главных врагов стройной фигуры. Также важно ограничить потребление жидкости.

Пища должна содержать фторид кальция. Это такие продукты, как молоко, сыр, йогурт, капуста (в том числе савойская и красная), кресс водяной, тыква, лук, апельсины, лимоны, желтки яиц, изюм и ржаной хлеб.

Также очень важны рыба и морепродукты, обеспечивающие поступление йода. Необходимо разнообразие фруктов на столе (не слишком водянистых), овощей и листовой зелени.
Не следует сразу после еды пить, особенно сладкий чай. Также нужно избегать холодной пищи, охлажденных напитков со льдом.

Исключается прием пищи в нервной, напряженной, раздражающей обстановке.
Жареного лучше не употреблять, переходите на паровые, отварные и печеные мясо или рыбу.
Помочь похуданию может также регулярное посещение сауны.

Диета для Близнецов

Хотя тучные тела совершенно не характерны для людей этого легкого, воздушного знака Зодиака, но вечная суета, отсутствие какой бы то ни было системы питания и режима дня, бесконечные контакты с разными (в том числе и весьма неприятными) людьми — все это отнюдь не способствует сохранению здоровья и нормального веса. Особенно если общение происходит за тарелочкой с пирожками и гамбургерами, а сидение перед монитором компьютера или пролистывание газет и журналов привычно сопровождается жеванием орешков, чипсов или конфеток. В такой ситуации человек ест значительно больше, чем ему нужно, потому что мозг в это время занят работой по перевариванию пищи интеллектуальной и не подает необходимых сигналов пищеварительному тракту.

Чтобы грамотно подкормить и немного успокоить постоянно находящуюся в возбуждении нервную систему, Близнецам полезно включить в свой ежедневный рацион йогурты, молоко, сыры, нежирный холодец, рыбу, яйца, абрикосы, сливы, оливки, сою, орехи, ананасы, баклажаны, кабачки, а также богатую кремнием минеральную воду «Боржоми».

Диета для Тельца

Любители покушать. Тельцы практически всю жизнь ведут борьбу с лишним весом. И это неудивительно, ведь все стрессы они снимают самым привычным способом — едой.

Тем не менее строгие диеты и практика голодания совершенно не подходят для людей этого знака Зодиака. Гораздо лучше перейти на изысканное и здоровое питание — заменить выпечку свежими фруктами, а конфеты — орехами и медом (конечно, в разумных пределах).
Вместе с тем важно научить себя проще относиться к внешним событиям и стрессовым факторам. Накопившееся напряжение вполне можно снять с помощью занятий художественным творчеством — оно не только развлечет вас, но и позволит сменить обстановку, развеяться, развить свои природные данные.

Наиболее полезные для Тельцов продукты — те, в состав которых входит сульфат натрия, препятствующий образованию отеков. Он содержится в шпинате, свекле, луке, цветной и белокочанной капусте, тыкве, редисе. Также его источниками являются нежирная говядина, сыр, овес, цикорий, земляника, малина, минеральные воды.
Чай время от времени желательно заменять настоями ромашки или брусничного листа — они дезинфицируют мочеточники и мочевой пузырь.

Диета для Тельца

Овен склонен вести активный образ жизни и интенсивно расходовать калории в спорте, на работе. Однако при всей природной силе и оптимизме (или, возможно, именно благодаря им) Овен подвержен стрессам на почве любовных и супружеских отношений. Не сумев достичь желаемого компромисса, Овен впадает в крайности, а это приводит к нарушению работы органов пищеварения.

Наиболее полезные для Овна продукты питания — свекла, сельдерей, морковь, шпинат, цветная капуста, лук, горчица, редис, огурцы, финики, грецкие орехи, яблоки, лимоны. Они содержат фосфат калия, который позволяет восстанавливать клетки мозга и нервную ткань. Недостаток этого вещества вызывает гневливость, головные боли, нервную диспепсию и общее истощение.

Также в диете Овна должны присутствовать органическое железо и протеин, которые в достатке содержатся в постном красном мясе и бобах.
Из фруктов оптимальны бананы и цитрусовые. На зиму хорошо заготовить квашеную капусту, моченые яблоки, бруснику, калину, изюм, а также для чая барбарис, черноплодную рябину, облепиху, шиповник.

Поделись с другими:

Похожие записи:

К этой статье 0 комментариев. Хотите добавить свой?