Борьба с морской болезнью

Если поездка практически на любом виде транспорта превращается в пытку, пора искать эффективные способы борьбы с морской болезнью. Причиной укачивания считается несоответствие поступающих сигналов от вестибулярного аппарата и органов зрения, когда мозг не может обработать правильно не совпадающие сигналы.

Иногда используют антигистаминные средства, те же, что и в борьбе с аллергией. Есть и специальные гомеопатические препараты. При усиливающихся приступах тошноты лучше пить минеральную воду без газа маленькими глоточками или отвар мяты.

За час-два до отправления откажитесь от обильного питания. Не пейте много воды с утра. В дороге не ешьте слишком горячую пищу, избегайте жирного и сладкого. Лучше соленое и кислое.

Есть оригинальный народный способ борьбы с приступами тошноты: зажать в зубах спичку и слегка посасывать.

Старайтесь смотреть на линию горизонта или удаленные объекты, тогда глаза будут видеть покачивание, что соответствует аналогичным ощущениям во внутреннем ухе.

Перебирайте ногами или переминайте по полу с пятки на носок. Такие движения уменьшат несоответствие сигналов от зрения, и вестибулярный аппарат будет передавать сигналы в мозг, как будто вы идёте по земле, а зрение будет подавать, хоть и не значительные, но сигналы движения (если не смотреть в одну точку).

В машине можно открыть окно, если нет сильной загазованности, в самолете включить вентилятор над головой.

Кстати, вестибулярный аппарат можно тренировать. Даже если нет специальных тренажеров, можно использовать вращающееся кресло. Только будьте осторожны – не исключены падения.

Поделись с другими:

Похожие записи:

К этой статье 0 комментариев. Хотите добавить свой?