С наступлением осенних холодов питание следует сделать немного более калорийным, чем летом, включать в меню больше мясных, соевых, грибных блюд. При этом сохраняются и обычные лунные рекомендации.

Когда Луна проходит через знаки Овна, Льва и Стрельца (6-7, вечером 14,15, утром 16,23-24, утром 25 ноября), возрастает потребность организма в белках, и богатая белками пища становится для него особо полезной: Белки растительного и животного происхождения желательно сочетать в пропорции 1:1.

Когда Луна находится в знаках Тельца, Девы и Козерога (8-9, вечером 16,17, утром 18,26-27 ноября), поваренная соль не приносит вреда. В эти дни полезно включать в рацион питания различные соленья, соленую рыбу и присоленные орешки.

Когда Луна проходит через знаки Рака, Скорпиона и Рыб (3-5, вечером 12, 13, утром 14, 21-22 ноября), возрастает потребность организма в углеводах, в эти дни особенно полезны сладости и мучные блюда.

При Луне в знаках Близнецов, Весов и Водолея (1-2, вечером 10, 11, утром 12, вечером 18, 19-20, 28-30 ноября) организму в большей мере требуются жиры растительного происхождения.