Очаровательная улыбка

Чтобы ваша улыбка была ослепительна, достаточно просто правильно ухаживать за полостью рта. Конечно, зубы необходимо регулярно чистить хорошими щеткой и зубной пастой. Но нужно следить и за тем, как и что вы едите.

Сельдерей, морковь, яблоки прекрасно очищают зубы, удаляют остатки пищи, восстанавливают кислотно-щелочной баланс. С такой задачей хорошо справляется и петрушка — пожуйте несколько веточек со стеблем и запейте глотком воды. Чашка зеленого чая — еще одно средство, убивающее микробы, которые вызывают кариес, заболевания десен.

Фруктовые соки, коктейли и сладкие газированные напитки рекомендуется пить через соломинку. А от ирисок, карамелек, сдобных сухариков, чипсов и крекеров лучше отказаться совсем.

Твердые хрустящие овощи и фрукты — морковь, огурцы, яблоки — прекрасно очищают зубы от налета. Портят зубы твердый сыр, шоколад, карамель. А вот красные ягоды, красное вино, чай, кофе, свекла оставляют на зубах пятна, поэтому после них сразу же прополощите рот.

Сейчас в моде натуральная белизна зубов. Отбелить их можно у стоматолога или самостоятельно. Чтобы подчеркнуть белизну зубов, используйте помаду холодных сливовых или ягодных оттенков, а также классических красных цветов — с ними даже неотбеленные зубы выглядят намного светлее, чем они есть на самом деле. А вот теплых коралловых и оранжевых тонов, наоборот, избегайте — они делают желтизну более заметной.

Поделись с другими:

Похожие записи:

К этой статье 0 комментариев. Хотите добавить свой?